Your offline gym log with smart weight adviceJe offline gym log met slim gewichtsadvies

Log sets, reps and weight in seconds. Advice Mode suggests the weight for your next set, so you apply progressive overload step by step. No account. No ads.Log sets, reps en gewicht in seconden. De Advies-modus stelt het gewicht voor je volgende set voor, zodat je stap voor stap progressive overload toepast. Geen account. Geen advertenties.

Get it on Google PlayDownload via Google Play

Free for Android. Works fully offline.Gratis voor Android. Werkt volledig offline.

Everything you need to log your liftingAlles om je krachttraining bij te houden

A simple workout tracker for the gym, without the clutter.Een eenvoudige workout tracker voor de sportschool, zonder rommel.

Log in secondsSnel loggen

Log sets, reps and weight in a few taps. Your previous workout is remembered, so you always know what you did last time.Log sets, reps en gewicht in een paar tikken. Je vorige workout wordt onthouden, zodat je weet wat je de vorige keer deed.

Advice ModeAdvies-modus

Weight advice for your next set based on the set you just did, with a rest timer. Built for progressive overload, and tuned to gym machine weight stacks.Gewichtsadvies voor je volgende set op basis van de set die je net deed, met een rusttimer. Gemaakt voor progressive overload en afgestemd op de gewichtsstapels van sportschooltoestellen.

Split plannerSchema-planner

Pick how many days a week you train and get a suitable split: Full Body, Upper/Lower or Push/Pull/Legs. It warns you when recovery time is too short.Kies hoeveel dagen je per week traint en krijg een passende split: Full Body, Upper/Lower of Push/Pull/Legs. De planner waarschuwt bij te weinig hersteltijd.

Full workout historyVolledige workout-historie

Every workout is saved automatically. Look back at earlier sessions and follow your strength progress over time.Elke workout wordt automatisch opgeslagen. Kijk terug op eerdere trainingen en volg je krachtprogressie.

Offline, no accountOffline, zonder account

Works completely offline. No account, no ads, no tracking. Your data stays on your device.Werkt volledig offline. Geen account, geen advertenties, geen tracking. Je gegevens blijven op je eigen toestel.

JSON export and importJSON-export en -import

Export all your workout data as a JSON file and keep the backup wherever you like, for example on Google Drive. Import it again on a new phone.Exporteer al je trainingsdata als JSON-bestand en bewaar de back-up waar je wilt, bijvoorbeeld in Google Drive. Importeer hem weer op een nieuwe telefoon.

English or DutchNederlands of Engels

Use the app in English or Dutch and switch any time in Settings.Gebruik de app in het Nederlands of Engels en wissel op elk moment in Instellingen.

Dark and focusedDonker en overzichtelijk

A dark theme with a bright volt green accent keeps your log easy to read, even in a busy gym.Een donker thema met een felgroen accent houdt je log goed leesbaar, ook in een drukke sportschool.

See it in actionZie hoe het werkt

Home, workout, training plan and history.Home, workout, trainingsschema en historie.

QuestionsVeelgestelde vragen

Is Metriqx free?Is Metriqx gratis?

Yes. Metriqx is free and has no ads.Ja. Metriqx is gratis en bevat geen advertenties.

Do I need an account?Heb ik een account nodig?

No. There is no account or login. Everything is stored on your device.Nee. Er is geen account of login. Alles wordt op je eigen toestel opgeslagen.

Does Metriqx work offline?Werkt Metriqx offline?

Yes. The app works fully offline and does not need internet access.Ja. De app werkt volledig offline en heeft geen internettoegang nodig.

How does the weight advice work?Hoe werkt het gewichtsadvies?

Advice Mode looks at the set you just logged (weight and reps) and your chosen rep range. If you reach the top of the range it suggests a heavier weight, if you only reach the bottom it suggests a lighter one, and in between it keeps the same weight. It estimates your one-rep max from that set and rounds to practical weights, including typical gym machine stacks.De Advies-modus kijkt naar de set die je net hebt gelogd (gewicht en herhalingen) en je gekozen herhalingsbereik. Haal je de bovenkant van het bereik, dan stelt hij een zwaarder gewicht voor. Haal je alleen de onderkant, dan een lichter gewicht. Daartussen blijft het gewicht gelijk. Hij schat je een-herhalingsmaximum op basis van die set en rondt af op praktische gewichten, inclusief gangbare toestelstapels.

Can I back up or move my data?Kan ik mijn data back-uppen of verhuizen?

Yes. Export your complete workout data as a JSON file from Settings and import it on another device.Ja. Exporteer al je trainingsdata als JSON-bestand via Instellingen en importeer die op een ander toestel.